Achtsame Berührung in der Thai Yoga Massage
Die vier Elemente wahrer Liebe und ihr Bezug zu achtsamer Berührung und Thai Yoga Massage.
Achtsame Berührung in der Thai Yoga Massage
Die vier Elemente wahrer Liebe und ihr Bezug zu achtsamer Berührung.
Metta, karuna, mudita und uppeksa sind die vier Elemente wahrer Liebe in der buddhistischen Tradition. Die Wurzeln dieser grundlegenden Eigenschaften liegen im indischen Ayurveda.
Für die Thai Yoga Massage Tradition sind diese vier Elemente von entscheidender Bedeutung, da sie hier als Basis für achtsame Berührung übertragen und gelehrt werden.
Die innere Haltung in Verbindung mit diesen vier Elementen schafft den Raum für achtsame, präsente und authentische Berührung auf energetischer sowie physischer Ebene. Ein so geschaffener Raum bietet erst die Möglichkeit intuitiv zu arbeiten und die Bedürfnisse der Klientinnen zu erkennen, zu erfühlen und ihnen zu folgen.
Das Kultivieren und Praktizieren von metta, karuna, mudita und uppeksa sollte als Voraussetzung für achtsame Berührung und das Ausüben von Thai Yoga Massage (Nuadthai) verstanden werden.
„Möge ich frei von Anhaftung und Ablehnung sein, nicht jedoch gleichgültig“.
„metta“ oder „maitri“(Sanskrit) – liebevolle Güte
Metta bedeutet, die Samen der Liebe in uns zu kultivieren, so dass wir mit bedingungsloser Liebe leben und die Absicht und Fähigkeit besitzen, anderen Freude, Glück und Liebe zu schenken, ohne etwas dafür zu erwarten***.
Geben, was wir geben können, dem anderen zuliebe.
„One love, one heart, Let´s get together and feel alright“
„karuna“ – Mitgefühl, Anteilnahme
Karuna bedeutet, tief zuzuhören und Mitgefühl in unserem Herzen zu entwickeln, mit der Absicht und der Fähigkeit, das Leiden eines anderen Menschen zu lindern und zu transformieren und ihm/ihr Freude zu bringen
Uns in den anderen hineinversetzen können und uns wünschen, dass es ihm gut geht.
„See trough the eyes of compassion. Speak with the language of love.“
mudita – Freude
Mudita ist Freude – Freude in sich selbst spüren und sich ohne Neid am Glück eines anderen Menschen erfreuen.
„When someone else´s happiness is your happiness, that is love“.
uppeksa – Gleichmut, Ausgeglichenheit
Uppeksa ist Liebe, die gleichmütig und frei von Diskriminierung und Vorurteilen ist, so dass wir frei leben und so lieben können, dass sich auch der andere frei fühlt
„You are not a drop in the ocean. You are the entire ocean in a drop“
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