Workshops

Thai Yoga Massage und die 5 Elemente der TCM, Sommer und das Element Feuer

27./28. Juni 26

Sa 13.30 – 18.30 Uhr,  So 9 – 17 Uhr /  Mittagspause So ca. 12:30 – 14:00 Uhr

Wo : Be Light Leipzig Yogastudio, Nikoleistr.33, 04109 Leipzig

Thai Yoga Massage (Nuadthai) ist eine jahrtausendealte Heiltradition, die den Körper auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene berührt und ihn dabei unterstützt, wieder in seine Mitte zu finden.

Der Name Nuadthai bedeutet „alte, heilende Berührung“. Ihre Wurzeln liegen in der indischen Ayurveda- und Yoga-Lehre und wurden etwa im 3. Jahrhundert v. Chr. von buddhistischen Mönchen in Begleitung ayurvedischer Ärzte nach Südostasien gebracht und dort weiterverbreitet. Überschneidungen der Thai Medizin mit dem Feld der Chinesischen Medizin sind deutlich erkennbar.

In diesen Workshops verbinden wir bewusst Nuadthai mit dem Wissen der Fünf-Elemente-Lehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Im Einklang mit den Jahreszeiten, der jeweiligen Energetik und den Eigenschaften der Elemente arbeiten wir mit Sequenzen entlang der zugehörigen Meridiane – den Energielinien des Körpers. Dabei kombinieren wir dynamische und statische Techniken sowie Elemente der Osteopathie, mit besonderem Augenmerk auf intuitives Arbeiten, Präsenz und den Kontakt auf Herzebene.

Tägliche Qigong-Übungen fördern die Selbstwahrnehmung und vertiefen das Verständnis der Fünf-Elemente-Theorie durch bewusste Körpererfahrung. Du erlebst ein Bodywork-Wochenende, bei dem achtsame Berührung, tiefe Entspannung und das gemeinsame, spielerische Entdecken neuer Möglichkeiten im Mittelpunkt stehen.

Open level – Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Wiederholer sowie Praktizierende anderer Formen der Körperarbeit, die Thai Yoga Massage kennenlernen möchten. Du bist mit oder ohne Partner herzlich willkommen!

Vielfalt und Lebendigkeit des Sommers: Thai Yoga mit Erde & Feuer (Sommer – Workshop)
Der Sommer steht ganz im Zeichen der Freude und Vielfältigkeit. Nach der Dynamik des Aufbruchs im Frühling bringen wir die Energie der Herzens ins Fließen.

Das erwartet dich: Wir schaffen zunächst eine stabile Basis im Element Erde (Milz und Magen), um tief entspannen und das Wissen mühelos integrieren zu können. Danach widmen wir uns intensiv dem Element Feuer und seiner Korrespondenz zum Sommer. Erforsche die Zusammenhänge und lerne Thai Yoga Massage-Sequenzen in Rücken- und Seitenlage, die besonders die Energetik von Herz und Dünndarm ansprechen. Die gemeinsame Qigong Praxis ergänzt die Theorie der Elemente und macht sie körperlich wahrnehmbar.

„Erzähle mir und ich vergesse.
Zeige mir und ich erinnere.
Lass es mich tun und ich verstehe.“
Konfuzius, chinesischer Philosoph, 551 – 479 v. Chr.

Kosten: Early bird 177€ / regulär 199€

Anmeldung über Belight Leipzig

Hast Du noch  Fragen? Zögere nicht, mich oder das Belight Team zu kontaktieren.

Wir freuen uns darauf, mit Dir einen nährenden, inspirierenden und sicheren Raum zu schaffen!

Thai Yoga Massage und die 5 Elemente der TCM, Winter und das Element Wasser

12./13. Dezember 26

Sa 13.30 – 18.30 Uhr,  So 9 – 17 Uhr /  Mittagspause So ca. 12:30 – 14:00 Uhr

Wo : Be Light Leipzig Yogastudio, Nikoleistr.33, 04109 Leipzig

Thai Yoga Massage (Nuadthai) ist eine jahrtausendealte Heiltradition, die den Körper auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene berührt und ihn dabei unterstützt, wieder in seine Mitte zu finden.

Der Name Nuadthai bedeutet „alte, heilende Berührung“. Ihre Wurzeln liegen in der indischen Ayurveda- und Yoga-Lehre und wurden etwa im 3. Jahrhundert v. Chr. von buddhistischen Mönchen in Begleitung ayurvedischer Ärzte nach Südostasien gebracht und dort weiterverbreitet. Überschneidungen der Thai Medizin mit dem Feld der Chinesischen Medizin sind deutlich erkennbar.

In diesen Workshops verbinden wir bewusst Nuadthai mit dem Wissen der Fünf-Elemente-Lehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Im Einklang mit den Jahreszeiten, der jeweiligen Energetik und den Eigenschaften der Elemente arbeiten wir mit Sequenzen entlang der zugehörigen Meridiane – den Energielinien des Körpers. Dabei kombinieren wir dynamische und statische Techniken sowie Elemente der Osteopathie, mit besonderem Augenmerk auf intuitives Arbeiten, Präsenz und den Kontakt auf Herzebene.

Tägliche Qigong-Übungen fördern die Selbstwahrnehmung und vertiefen das Verständnis der Fünf-Elemente-Theorie durch bewusste Körpererfahrung. Du erlebst ein Bodywork-Wochenende, bei dem achtsame Berührung, tiefe Entspannung und das gemeinsame, spielerische Entdecken neuer Möglichkeiten im Mittelpunkt stehen.

Open level – Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Wiederholer sowie Praktizierende anderer Formen der Körperarbeit, die Thai Yoga Massage kennenlernen möchten. Du bist mit oder ohne Partner herzlich willkommen!

Einkehr und Regeneration des Winters: Thaiyoga und das Element Wasser (Winter Workshop)
Der Winter steht ganz im Zeichen der Ruhe und der Erholung. Nach der Dynamik des Übergangs im Herbst unterstützen wir die Qualitäten des Wassers um in der Tiefe und Dunkelheit des Jahres in die Stille einzutauchen.

Das erwartet dich: Wir schaffen zunächst eine stabile Basis im Element Erde (Milz und Magen), um tief entspannen und das Wissen mühelos integrieren zu können. Danach widmen wir uns intensiv dem Element Wasser und seiner Korrespondenz zum Winter. Erforsche die Zusammenhänge und lerne Thai Yoga Massage-Sequenzen in Rücken- und Bauchlage, die besonders die Energetik von Niere und Blase ansprechen. Die gemeinsame Qigong Praxis ergänzt die Theorie der Elemente und macht sie körperlich wahrnehmbar.

„Erzähle mir und ich vergesse.
Zeige mir und ich erinnere.
Lass es mich tun und ich verstehe.“
Konfuzius, chinesischer Philosoph, 551 – 479 v. Chr.

Kosten: Early bird 177€ / regulär 199€

Anmeldung über Belight Leipzig

Hast Du noch  Fragen? Zögere nicht, mich oder das Belight Team zu kontaktieren.

Wir freuen uns darauf, mit Dir einen nährenden, inspirierenden und sicheren Raum zu schaffen!

Erlebe ein köstliches Wochenende voller gemeinsamer Kochpraxis und beherzter Theorie mit Annette Wagner und Alexander Agricola

Wo : Blaichach im Allgäu
Sa.-So. neuer Termin in Planung für 2026
je 9:00-16:30 Uhr

An diesem Wochenende wollen wir die Ursache von Krankheit, Diagnose und Methoden der Heilung genauer betrachten. Welche Methode der Heilung angewendet wird ist eigentlich zweitrangig, wenn eine ganzheitliche Diagnose gemacht wurde. Nach der traditionellen klassischen Medizin definiert eine Diagnose nicht nur eine bestimmte Erkrankung nach bestimmten Symptomen und Namen, sondern beschreibt das individuelle innere Klima, den Zustand der Energie und die Interaktion bzw. Mangel an Kommunikation der Energieströme und Organe. Wir werden auf die Entstehung von Krankheit, Umwandlung von Nahrung in Energie (QI/Prana), Organe (innere und äussere Verbindung) und Methoden der Diagnose eingehen.
Wir beginnen morgens schon mit einem warmen Frühstück und Qi Gong, werden am Vormittag die individuellen Körpertypen bzw. Doshas (Vata, Pitta, Kapha) herausarbeiten, Mittags geniessen wir ein ayurvedisches Menü und vertiefen am Nachmittag die Ernährungsempfehlungen für die einzelnen Ernährungstypen mit Gewürzempfehlungen, um das Agni (Verdauungsfeuer) zu regulieren und die Reinigung anzuregen.

“ Leicht wie eine Feder, fest verwurzelt auf der Erde“

Neuer Termin in Planung für Frühjahr 27

Sa  9 – 17 / So 9 – 16 Uhr, Mittagspause von ca. 12 – 13.30 Uhr

Wo : ChorinerStr.25, 10435 Berlin

Wir wiederholen und vertiefen die Form mit den ersten 8 Übungen* und ergänzen zwei bis drei ganz neue Bilder und Abwandlungen des Bekannten. Es darf etwas freier mit der Form umgegangen werden und die Übungen können später in individueller Reihenfolge geübt werden.

*Ying Yang Sheng Jiang Kai He Gong
Ying Yang Steigen Sinken Öffnen Schließen Arbeit

Aus unterschiedlichen Schulen zusammenfließend, wurde vor gut 400 Jahren das Jinjing Gong Qigong von mehreren Meistern zusammengetragen, und zu den Übungen verschmolzen, wie sie heute von Prof. Wang Qingyu nach langer Zeit der Verborgenheit wieder unterrichtet werden.

Die Übungsreihen aus der Jinjing Gong Schule (Sehnen- und Meridian-Schule) aus Sichuan haben einen besonderen Fokus auf das Stärken der Sehnen und beziehen die lebensverlängernden Prinzipien der inneren Alchemie des Daoismus mit ein. Sie stärken und festigen in einem besonderen Maße die äußeren und inneren Gewebe des Körpers (Muskeln, Sehnen, Faszien und Organe) und vermitteln dabei Vorstellungswelten, die sich vor allem auf das Verhältnis von Mensch und Kosmos beziehen.

Wesentlicher Bestandteil dieser Tradition ist das Schütteln (Yu Bei Shi) als Vorbereitungsübung bei der man nacheinander verschiedene Körperschichten (etwa Gelenke) und Regionen (z.B. einzelne Organe) bewusst durchwandert bzw. beobachtet. Oberstes Ziel der gesamten Übung ist im Moment zu verweilen, diesen zu genießen, nichts erreichen zu wollen…

Geübt wird die Verbindung von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft. Ein Wechsel von sich ausdehnenden Bewegungen und aufrechtstehender Stille löst Spannungen bis in die tiefsten Schichten des Körpers, regt das Qi der Meridiane an, und so wachsen wie übend ein Stück über uns selbst hinaus. Mehr freie Zirkulation und ein Zuwachs an Kraft und Klarheit stellen sich ein. Die Technik der „Gegenbauchatmung“ kommt in dieser Tradition bei bestimmten Übungen zum Einsatz und unterstützt diesen Prozess deutlich.

Leitung: Alexander Agricola,
langjähriger Dozent für Chinesische Medizin im Bereich Qi Gong und Ernährung.

Kosten: 240 €
10% Rabatt im early bird Zeitraum