Workshops

3 Tage Thai Yoga Massage Basics

Ein 3 Tage Einführungskurs in die achtsame Kunst der Berührung mit  Alexander Agricola

Wo : Waren, Müritz (Mecklenburgische Seenplatte)
Fr./Sa. 9:00-13:00 & 15:00-18:30 Uhr,
So. 9:00-13:00 & 13:30- ca.15.30 Uhr

Theorie: 12. Mai ’23 • Zoom • 1h

Insgesamt 25 Stunden

In diesem Thai-Yoga-Massage-Kurs erlernst Du eine schöne Auswahl an grundlegenden und gleichsam effektiven Massage-Techniken, die es Dir ermöglichen, erfolgreich eine Ganzkörpermassage-Sequenz durchzuführen.

Wir arbeiten mit rhythmischen Druck entlang von Meridianen (Energielinien), Yoga-ähnlichen Dehnungen, Gelenkmobilisierungen und Elementen zur Integration.

Dabei lege ich besonderen Wert auf die achtsame Art der Berührung, sowie auf die Ausrichtung und Erdung des eigenen Körpers und des Geistes. So können wir lernen auch langfristig in unserer Kraft und Mitte zu bleiben, ohne uns unnötig zu verausgaben.

Wenn du etwas mit tiefer Achtsamkeit berührst, berührst du alles!“ Thích Nhất Hạnh

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Wiederholer sowie Praktizierende anderer Formen der Körperarbeit, die Thai Yoga Massage kennenlernen möchten.

Kursinhalt :

• Grundlegende Prinzipien der Thai Yoga Massage
• Massagetechniken für den ganzen Körper von Kopf bis Fuß
• Rücken,-Bauch und Seitenlage und in sitzender Position
• Erarbeitung einer Massagesequenz für 60 – 90 min.
• Empfehlungen für die Vor- und Nachbereitung der Massage
• Kontraindikationen
• Bewegung und Meditation
• Skript und Videomaterial

Kosten: 475€,
Rabatt von 10% bei Buchung bis 31.03.2023
(Rabattcode: veda10years)

Weitere Informationen auch für Unterkunftsmöglickeiten
www.veda-experience.de

Erlebe ein köstliches Wochenende voller gemeinsamer Kochpraxis und beherzter Theorie mit Annette Wagner und Alexander Agricola

Wo : Blaichach im Allgäu
Sa.-So. 6./7. Mai je 9:00-16:30 Uhr

An diesem Wochenende wollen wir die Ursache von Krankheit, Diagnose und Methoden der Heilung genauer betrachten. Welche Methode der Heilung angewendet wird ist eigentlich zweitrangig, wenn eine ganzheitliche Diagnose gemacht wurde. Nach der traditionellen klassischen Medizin definiert eine Diagnose nicht nur eine bestimmte Erkrankung nach bestimmten Symptomen und Namen, sondern beschreibt das individuelle innere Klima, den Zustand der Energie und die Interaktion bzw. Mangel an Kommunikation der Energieströme und Organe. Wir werden auf die Entstehung von Krankheit, Umwandlung von Nahrung in Energie (QI/Prana), Organe (innere und äussere Verbindung) und Methoden der Diagnose eingehen.
Wir beginnen morgens schon mit einem warmen Frühstück und Qi Gong, werden am Vormittag die individuellen Körpertypen bzw. Doshas (Vata, Pitta, Kapha) herausarbeiten, Mittags geniessen wir ein ayurvedisches Menü und vertiefen am Nachmittag die Ernährungsempfehlungen für die einzelnen Ernährungstypen mit Gewürzempfehlungen, um das Agni (Verdauungsfeuer) zu regulieren und die Reinigung anzuregen.

Die 14 Formen aus der Jinjing Gong-Praxis, Shi Si Shi

“ Leicht wie eine Feder, fest verwurzelt auf der Erde“

10./11.6.23
Sa. 10:00-13:00 & 14:30-18:00 Uhr,
So. 9:00-12:30 & 14:00- ca.17.00 Uhr.

Wo : ChorinerStr.25, 10435 Berlin

Bei gutem Wetter können wir Draußen üben.

Aus unterschiedlichen Schulen zusammenfließend, wurde vor gut 400 Jahren das Jinjing Gong Qigong von mehreren Meistern zusammengetragen, und zu den Übungen verschmolzen, wie sie heute von Prof. Wang Qingyu nach langer Zeit der Verborgenheit wieder unterrichtet werden.

Die 14 Bewegungen sind eine der längeren Übungsformen aus der Jinjing Gong Schule (Sehnen- und Meridian-Schule) aus Sichuan. Sie stammt von den 12 Bewegungen des buddhistischen Shaolin-Klassikers „Verwandle jede Faser in deinem Körper“ (Yijinjing) ab, beziehen aber die lebensverlängernden Prinzipien der inneren Alchemie des Daoismus mit ein. Sie stärken und festigen in einem besonderen Maße die äußeren und inneren Gewebe des Körpers (Muskeln, Sehnen, Faszien und Organe) und vermitteln dabei Vorstellungswelten, die sich vor allem auf das Verhältnis von Mensch und Kosmos beziehen.

Geübt wird die Verbindung von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft. Ein Wechsel von sich ausdehnenden Bewegungen und aufrechtstehender Stille löst Spannungen bis in die tiefsten Schichten des Körpers, regt das Qi der Meridiane an, und so wachsen wie übend ein Stück über uns selbst hinaus. Mehr freie Zirkulation und ein Zuwachs an Kraft und Klarheit stellen sich ein. Die Technik der „Gegenbauchatmung“ unterstützt und verstärkt diesen Prozess deutlich.

Leitung: Alexander Agricola,
langjähriger Dozent für Chinesische Medizin im Bereich Ernährung und Qi Gong.

Kosten: 260 €
10% Rabatt bei Anmeldung bis 30.4.23

Retreat Flyer zum Download >

Shan Ren Dao – Der Weg des Guten Menschen

Im Zentrum steht das einzigartige Heilungssystem auf Basis der konfuzianischen Tugenden. Wang Fengyi (1864–1937) übersetzte alte chinesische Weisheiten in dieses praktische und leicht zugängliche Heilungssystem. Er sagte, die Heilung des Herzens sei der wichtigste Aspekt bei der Wiederherstellung von Gesundheit. Das System wurde vor allem in den ländlichen Gebieten Nordchinas praktiziert.

Basierend auf den konfuzianischen Einsichten über Familie und Beziehungen sowie auf den „Fünf Elementen“ der Chinesischen Medizin und Philosophie bietet das Retreat eine gute Gelegenheit zur Selbsterforschung. Dieses Heilsystem hilft uns zu erkennen, welche unbewussten Emotionen, ungesunden Glaubenssätze und alten Beziehungsstrukturen in unseren Körpern gespeichert sind und uns vom authentischen Ausdruck trennen.

Retreat-Inhalt

• Tägliche Qigong-Praxis am Morgen
• Vorträge über die Lehren von Wang Fengyi und das traditionelle System des Shan Ren Dao (Weg des Guten Menschen)
• Übungen zur Anwendung der Lehren und zur Erforschung ihrer Bedeutung für das eigene Leben
• Singen von Mantren (Organ-Chanting)
• Schweigen
• Festgelegte Zeiten für körperlich-emotionale Lösungsarbeit und für das Teilen von Erfahrungen
• Speziell auf das Retreat abgestimmte vegetarische Mahlzeiten

Für die Teilnahme ist ein persönliches Interview erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Veranstaltet von Shou Zhong – ABZ Ost – Berlin, Aus-und Weiterbildungszentrum für Chinesische Medizin e.V.