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Workshops

Die Workshops richten sich an alle von Anfänger bis Fortgeschrittene. Jeder, der ein tieferes Verständnis für seinen Körper entwickeln und somit zu einer bewussteren Praxis gelangen möchte, ist herzlich willkommen.

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Einführung in die ersten 8 Formen der Jinjinggong Praxis, Yin Yang Sheng Jiang Kai He Gong, bei San Bao

5./6.3.2022

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Einführung in die ersten 8 Formen der Jinjinggong Praxis, Yin Yang Sheng Jiang Kai He Gong, bei San Bao.

Aus unterschiedlichen Schulen zusammenfließend, wurde vor gut 400 Jahren das Jinjinggong Qigong von mehreren Meistern zusammengetragen, und zu den Übungen verschmolzen, wie sie heute von Prof. Wang Qingyu nach langer Zeit der Verborgenheit wieder unterrichtet werden.

Die erste Form besteht aus 8 Übungen, mit denen ein gleichwertiger Ausgleich von Yin und Yang, weich und hart, innerer und äußerer Kultivierung angestrebt wird. Unter Berücksichtigung der vier Aspekte – Steigen/Sinken und Öffnen/Schließen lernen wir hier eine intensive und lebendige Art des Qigong kennen.

Yin Yang Sheng Jiang Kai He Gong
Yin Yang Steigen Sinken Öffnen Schließen Arbeit

Die Übungen stärken und festigen in einem besonderen Maße die äußeren und inneren Gewebe des Körpers (Muskeln, Sehnen, Faszien und Organe) und vermitteln dabei Vorstellungswelten, die sich vor allem auf das Verhältnis von Mensch und Kosmos beziehen.
Geübt wird die Verbindung von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft. Ein Wechsel von sich ausdehnenden Bewegungen und aufrechtstehender Stille löst Spannungen bis in die tiefsten Schichten des Körpers, regt das Qi der Meridiane an, und so wachsen wie übend ein Stück über uns selbst hinaus. Mehr freie Zirkulation und ein Zuwachs an Kraft und Klarheit stellen sich ein.

Leitung: Alexander Agricola,
langjähriger Dozent für Chinesische Medizin im Bereich Ernährung und Qi Gong.
Wo: ZfhB, Berlin Prenzlauerberg
Kosten: 220 €

Buchung und weitere Informationen:
Ulla Blum
Praxis für Akupunktur und Körpertherapie
Leibnizstrasse 33, 10625 Berlin
Tel.: +49 (0) 30 31 807 808

www.ulla-blum.de
www.san-bao.de
tcm.qigong@ulla-blum.de

Die 14 Formen aus der Jinjinggong Praxis, Shi Si Shi, bei San Bao

Frühjahr 2023

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Die 14 Formen aus der Jinjinggong-Praxis, Shi Si Shi bei San Bao

Aus unterschiedlichen Schulen zusammenfließend, wurde vor gut 400 Jahren das Jinjing Gong Qigong von mehreren Meistern zusammengetragen, und zu den Übungen verschmolzen, wie sie heute von Prof. Wang Qingyu nach langer Zeit der Verborgenheit wieder unterrichtet werden.

Die 14 Bewegungen sind eine der längeren Übungsformen aus der Jinjing Gong Schule (Muskel- und Sehnen-Schule) aus Sichuan. Sie stammt von den 12 Bewegungen des buddhistischen Shaolin-Klassikers „Verwandle jede Faser in deinem Körper“ (Yijinjing) ab, beziehen aber die lebensverlängernden Prinzipien der inneren Alchemie des Daoismus mit ein. Sie stärken und festigen in einem besonderen Maße die äußeren und inneren Gewebe des Körpers (Muskeln, Sehnen, Faszien und Organe) und vermitteln dabei Vorstellungswelten, die sich vor allem auf das Verhältnis von Mensch und Kosmos beziehen.

Geübt wird die Verbindung von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft. Ein Wechsel von sich ausdehnenden Bewegungen und aufrechtstehender Stille löst Spannungen bis in die tiefsten Schichten des Körpers, regt das Qi der Meridiane an, und so wachsen wie übend ein Stück über uns selbst hinaus. Mehr freie Zirkulation und ein Zuwachs an Kraft und Klarheit stellen sich ein. Die Technik der „Gegenbauchatmung“ unterstützt und verstärkt diesen Prozess deutlich.

Leitung: Alexander Agricola,
langjähriger Dozent für Chinesische Medizin im Bereich Ernährung und Qi Gong.
Wo: Dao Zentrum, Berlin-Kreuzberg
Kosten: 220 €

Buchung und weitere Informationen:
Ulla Blum
Praxis für Akupunktur und Körpertherapie
Leibnizstrasse 33, 10625 Berlin
Tel.: +49 (0) 30 31 807 808

www.ulla-blum.de
www.san-bao.de
tcm.qigong@ulla-blum.de

Der Weg des Guten Menschen nach Wang Fengyi

Retreat zur körperlich-emotionalen Heilung

03. bis 16. September 2023

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Retreat Flyer zum Download >

Shan Ren Dao – Der Weg des Guten Menschen

Im Zentrum steht das einzigartige Heilungssystem auf Basis der konfuzianischen Tugenden. Wang Fengyi (1864–1937) übersetzte alte chinesische Weisheiten in dieses praktische und leicht zugängliche Heilungssystem. Er sagte, die Heilung des Herzens sei der wichtigste Aspekt bei der Wiederherstellung von Gesundheit. Das System wurde vor allem in den ländlichen Gebieten Nordchinas praktiziert.

Basierend auf den konfuzianischen Einsichten über Familie und Beziehungen sowie auf den „Fünf Elementen“ der Chinesischen Medizin und Philosophie bietet das Retreat eine gute Gelegenheit zur Selbsterforschung. Dieses Heilsystem hilft uns zu erkennen, welche unbewussten Emotionen, ungesunden Glaubenssätze und alten Beziehungsstrukturen in unseren Körpern gespeichert sind und uns vom authentischen Ausdruck trennen.

Retreat-Inhalt

  • Tägliche Qigong-Praxis am Morgen
  • Vorträge über die Lehren von Wang Fengyi und das traditionelle System des Shan Ren Dao (Weg des Guten Menschen)
  • Übungen zur Anwendung der Lehren und zur Erforschung ihrer Bedeutung für das eigene Leben
  • Singen von Mantren (Organ-Chanting)
  • Schweigen
  • Festgelegte Zeiten für körperlich-emotionale Lösungsarbeit und für das Teilen von Erfahrungen
  • Speziell auf das Retreat abgestimmte vegetarische Mahlzeiten

Für die Teilnahme ist ein persönliches Interview erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Veranstaltet von Shou Zhong – ABZ Ost – Berlin, Aus-und Weiterbildungszentrum für Chinesische Medizin e.V.

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