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5 Elemente Leben

Ein ganzheitliches Konzept für Bewegung, Ernährung und Berührung, basierend auf den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), des Yoga und Ayurveda.

Qigong

Langsame, fließende und bewusst ausgeführte Bewegungsabläufe kennzeichnen diese aus dem alten China stammenden Übungen.

Ernährungsberatung

Individuelle Empfehlungen. Nahrung, die satt und zufrieden macht, bekömmlich ist und schmeckt. Kochkurse, die lange erprobtes Wissen, Inspiration und Freude vermitteln.

Thai Yoga Massage

Thai Yoga Massage (Nuadthai) ist eine sanfte, einfühlsame Körperarbeit, die den nördlichen Thaimassagestil mit Elementen aus der Osteopathie und der CranioSacral Therapie verbindet.

Workshops

Die Workshops richten sich Anfänger und Fortgeschrittene. Jeder, der ein tieferes Verständnis für seinen Körper entwickeln und somit zu einer bewussteren Praxis gelangen möchte, ist herzlich willkommen.

Telefon
0163 6344923

Das Konzept hinter
„FÜNF ELEMENTE LEBEN“

Ich biete mit Fünf Elemente Leben ein ganzheitliches Konzept für Bewegung, Ernährung und Berührung, basierend auf den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin TCM, des Yoga und Ayurveda.

Abwechslungsreich und spielerisch möchte ich Sie unterstützen, die eigenen Instinkte für das individuell Richtige wieder zu entdecken.

Gesundes körperliches Training ohne Leistungsdruck.

Nahrung, die satt und zufrieden macht, bekömmlich ist und schmeckt.

Einfühlsame Berührung und sanfte Mobilisierung, die tiefe Entspannung und Loslassen auf körperlicher sowie geistiger Ebene fördert.

Das sind Dinge, die mir am Herzen liegen, und die ich Ihnen mit meiner Arbeit näher bringen möchte.

Qigong

Gesundes, körperliches Training ohne Leistungsdruck verbunden mit geistiger Ruhe und Ausgeglichenheit.

Ernährungsberatung

Individuelle Empfehlungen. Nahrung, die satt und zufrieden macht, bekömmlich ist und schmeckt.

Workshops

Jeder, der ein tieferes Verständnis für seinen Körper entwickeln möchte, ist herzlich willkommen.

Thai Yoga Massage

Einfühlsame Berührung und sanfte Mobilisierung fördern tiefe Entspannung und  innerer Stille.

Gutschein

Ein Gutschein ist ein besonderes Geschenk. Machen Sie einem lieben Menschen eine große Freude damit.

Aktuell: Online Angebote

Aufgrund der Corona Virus Verordnung biete ich zur Zeit alle Angebote auch online  an.

Qigong: Neuer Kursstart ab 12.1.21

Ab Di den 12.1.21 starten neue Qigong Präventionskurse online

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Warmes Hirsefrühstück

Warmes Hirsefrühstück

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Basis Einkaufsliste zum Kochen

Das solltest Du im Haus haben, um lecker, bekömmlich und mit viel Freude kochen zu können reines Stein/Meersalz, ohne Rieselhilfen/Jod Qualitätsgewürze aus dem Bioladen, z.B. Koriander, Kurkuma, Kümmel, Kreuzkümmel, Lorbeerblätter, Thymian , Oregano, Nelke, süßen...

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