Workshops

8 Formen aus der Jinjing Gong-Praxis, Jin Jian Gong

“ Leicht wie eine Feder, fest verwurzelt auf der Erde“

27.- 28.09.2025

Sa 9-17, So 9-16 Uhr, Mittagspause von ca. 12 – 13.30 Uhr

Wo : ChorinerStr.25, 10435 Berlin

Aus unterschiedlichen Schulen zusammenfließend, wurde vor gut 400 Jahren das Jinjing Gong Qigong von mehreren Meistern zusammengetragen, und zu den Übungen verschmolzen, wie sie heute von Prof. Wang Qingyu nach langer Zeit der Verborgenheit wieder unterrichtet werden.

Die Übungsreihen aus der Jinjing Gong Schule (Sehnen- und Meridian-Schule) aus Sichuan haben einen besonderen Fokus auf das Stärken der Sehnen und beziehen die lebensverlängernden Prinzipien der inneren Alchemie des Daoismus mit ein. Sie stärken und festigen in einem besonderen Maße die äußeren und inneren Gewebe des Körpers (Muskeln, Sehnen, Faszien und Organe) und vermitteln dabei Vorstellungswelten, die sich vor allem auf das Verhältnis von Mensch und Kosmos beziehen.

Geübt wird die Verbindung von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft. Ein Wechsel von sich ausdehnenden Bewegungen und aufrechtstehender Stille löst Spannungen bis in die tiefsten Schichten des Körpers, regt das Qi der Meridiane an, und so wachsen wie übend ein Stück über uns selbst hinaus. Mehr freie Zirkulation und ein Zuwachs an Kraft und Klarheit stellen sich ein. Die Technik der „Gegenbauchatmung“kommt in dieser Tradition zum Einsatz und unterstützt diesen Prozess deutlich.

Leitung: Alexander Agricola,
langjähriger Dozent für Chinesische Medizin im Bereich Qi Gong und Ernährung.

Kosten: 260 €
10% Rabatt bei Anmeldung bis 6 Wochen vor Kursbeginn.

Erlebe ein köstliches Wochenende voller gemeinsamer Kochpraxis und beherzter Theorie mit Annette Wagner und Alexander Agricola

Wo : Blaichach im Allgäu
Sa.-So. 6. und 7.12.25
je 9:00-16:30 Uhr

An diesem Wochenende wollen wir die Ursache von Krankheit, Diagnose und Methoden der Heilung genauer betrachten. Welche Methode der Heilung angewendet wird ist eigentlich zweitrangig, wenn eine ganzheitliche Diagnose gemacht wurde. Nach der traditionellen klassischen Medizin definiert eine Diagnose nicht nur eine bestimmte Erkrankung nach bestimmten Symptomen und Namen, sondern beschreibt das individuelle innere Klima, den Zustand der Energie und die Interaktion bzw. Mangel an Kommunikation der Energieströme und Organe. Wir werden auf die Entstehung von Krankheit, Umwandlung von Nahrung in Energie (QI/Prana), Organe (innere und äussere Verbindung) und Methoden der Diagnose eingehen.
Wir beginnen morgens schon mit einem warmen Frühstück und Qi Gong, werden am Vormittag die individuellen Körpertypen bzw. Doshas (Vata, Pitta, Kapha) herausarbeiten, Mittags geniessen wir ein ayurvedisches Menü und vertiefen am Nachmittag die Ernährungsempfehlungen für die einzelnen Ernährungstypen mit Gewürzempfehlungen, um das Agni (Verdauungsfeuer) zu regulieren und die Reinigung anzuregen.

Thai Yoga Massage Basics

Einführungskurs in die achtsame Kunst der Berührung mit Alexander Agricola

Neuer Termin in Planung

Wo : wird noch bekannt gegeben
Sa. 9:00-13:00 & 15:00-18 Uhr

In diesem Thai-Yoga-Massage-Kurs erlernst Du eine schöne Auswahl an grundlegenden und gleichsam effektiven Massage-Techniken, die es Dir ermöglichen, erfolgreich eine Ganzkörpermassage-Sequenz durchzuführen.

Wir arbeiten mit rhythmischen Druck entlang von Meridianen (Energielinien), Yoga-ähnlichen Dehnungen, Gelenkmobilisierungen und Elementen zur Integration.

Dabei lege ich besonderen Wert auf die achtsame Art der Berührung, sowie auf die Ausrichtung und Erdung des eigenen Körpers und des Geistes. So können wir lernen auch langfristig in unserer Kraft und Mitte zu bleiben, ohne uns unnötig zu verausgaben.

Wenn du etwas mit tiefer Achtsamkeit berührst, berührst du alles!“ Thích Nhất Hạnh

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Wiederholer sowie Praktizierende anderer Formen der Körperarbeit, die Thai Yoga Massage kennenlernen möchten.

Kursinhalt :

• Grundlegende Prinzipien der Thai Yoga Massage
• Massagetechniken für den ganzen Körper von Kopf bis Fuß
• Rücken und Seitenlage 
• Erarbeitung einer Massagesequenz für 60 – 90 min.
• Empfehlungen für die Vor- und Nachbereitung der Massage
• Kontraindikationen
• Bewegung und Meditation
• Skript und Videomaterial