8 Brokate, Qigong Yangsheng

Die 8 Brokate im Stehen, Ba Duan Jin nach Prof. Jiao Gurouii

„Brokat“ bedeutet übersetzt etwas sehr Kostbares, von großer Schönheit, etwas von größter Wertschätzung. Diese Übungen werden in China seit mehr als 2000 Jahren praktiziert, und man sagt ihnen eine besonders gesundheitsfördernde Wirkung nach.
Regelmäßig geübt, entspannt und stärkt man den gesamten Körper nachhaltig. Wir erarbeiten uns die Form Schritt für Schritt ohne Eile und lernen das Üben und den Moment zu geniessen. So können wir uns im Alltag geschützter und gelassener erleben.